Hiến máu là một hành động cao đẹp, giúp mang đến cho người bệnh món quà sức khoẻ vô giá. Để món quà ấy được trao tặng tốt nhất đến người bệnh cũng như hoạt động hiến máu diễn ra suôn sẻ, chúng ta cần phải đảm bảo sức khoẻ cho chính bản thân mình.
Sau đây là một số lưu ý trước và sau khi hiến máu:
Trước khi hiến máu:
• Đêm trước hiến máu không nên thức quá khuya (ngủ ít nhất 6 tiếng).
• Nên ăn nhẹ, không ăn trứng, sữa hoặc các đồ ăn có nhiều đạm, nhiều mỡ.
• Uống nhiều nước.
• Không uống rượu, bia trước ngày hiến máu.
• Lưu ý về cân nặng (nam > 50kg, nữ > 45kg)
• Không hiến quá 9ml/kg và 500ml/lần
• Chuẩn bị tâm lý thật thoải mái.
Sau khi hiến máu:
• Duỗi thẳng, hơi nâng cao cánh tay trong 15 phút; hạn chế gập tay trong quá trình nghỉ sau hiến máu.
• Nghỉ tại điểm hiến máu trong tối thiểu 15 phút.
• Uống nhiều nước, chỉ rời điểm hiến máu khi cảm thấy thực sự thoải mái.
Nếu xuất hiện chảy máu từ vết băng cầm máu:
+ Nâng cánh tay lên và ấn nhẹ vào vết bông.
+ Ngồi xuống ghế và thông báo cho nhân viên y tế để được hỗ trợ.
• Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường; tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa, dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.
rong 03 ngày sau hiến máu: tránh các hoạt động đòi hỏi nhiều thể lực như: thi đấu thể thao, đá bóng, tập thể hình, leo trèo cao,…; không thức quá khuya, không uống rượu bia.
• Lưu ý khoảng cách giữa 02 lần hiến máu tối thiểu là 84 ngày
Thông tin ngày hội Hiến máu tình nguyện lần XVIII
Thời gian:
Buổi 1: 07g30 - 11g30 ngày 13/09/2022 (thứ Ba)
Buổi 2: 07g30 - 11g30 ngày 14/09/2022 (thứ Tư)
Địa điểm: Sảnh C - Trường Đại học Công nghệ Thông tin, ĐHQG HCM
Hiện tại chương trình vẫn đang mở form đăng ký tại link: https://forms.gle/AWkH3WKhqQdVQNBn7\
Thông tin chi tiết: https://www.facebook.com/DoanHoiHTTT/posts/pfbid0v2hKMoc5fukrwyeeihcqGV3pP8uRQtN4dxW3P83w7zrPB9w3FAWD1gQvpjuYL4GDl
Hải Băng - Cộng tác viên Truyền thông trường Đại học Công nghệ Thông tin
